חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל

מערכי אימון
משחק צירופים וספרינטים
שיפור התנועה, הספרינט והמסירה
תרגול פסים שימוש בשחקן קיר
תרגול פסים הכולל תנועה לקראת הכדור, שימוש בשחקן קיר ומסירה חזרה למיקום אחר.
2 על 2 עם משימה לאחר הבקעת שער
שיפור מיומנות משחק ה-2 על 2 תוך שינויי מיקום, כדרור, דאבל פס, סיומת לשער
באזל משחק צירופים מורכב
משחק צירופים בתנועה, דאבל-פס, מסירה
טכניקה אישית ברביעייה
טכניקה אישית בכדרור, קבלת כדור ומסירה במספר מצבים
קואורדינציה השתלטות על כדור ובעיטות
שיפור קואורדינטיבי, השתלטות על כדור שטוח ואווירי וסיומת כפולה לשער
תרגיל 3 על 1 שהופך ל 3 על 3 ותרגיל 4 על 2 שהופך ל 4 על 4
תרגול הנעת כדור ביתרון מספרי ובשוויון מספרי.
תרגול בריחה ממגן
לימוד ביצוע תנועת בריחה, עקיפה, קבלת כדור ומסירה אלכסונית.
משחק צירופים ברביעיות
תרגול מסירות קצרות וארוכות
קואורדינציה וביצוע 1 על 1
שימור הקואורדינציה, תנועה מהירה, שינוי כיוון, השתלטות על כדור תחת לחץ וסיומת בבעיטה לשער.
היישר מהאקדמיה של סוונסי - תרגול בעיטות מורכב לשער
ליטוש מיומנות הסיומת לשער תוך תנועה, מסירות וסיומת
אימון אישי קבלת כדור וסיומת לשער
אימון סיומות לשער


Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים