חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
תרגול משחקון 8 על 3 שהופך ל 3 על 2
תרגול הנעת כדור במצבים של יתרון מספרי
אייאקס משחקון 9 על 9 עם הנעת כדור מסודרת מאחור קדימה
לימוד בתנאי משחק, תוך תרגול עקרונות פריסה במגרש, טקטיקת הגנה והתקפה
משחקון לשיפור אלמנטים טקטים - 3 על 1
משחקון לשיפור הבנה הטקטית בדומה לתרגול שנעשה במחלקת הנוער בברצלונה
תרגול סוויצים
משחקון לתרגול מעברים מהירים
תרגול הנעת כדור עם שימוש בשחקני אמצע
שיפור מיומנות הנעת כדור עם דגש על שינוי כיוון ותנועה לקבלת כדור
משחקון 3 על 3 עם 8 שערים
שיפור הנעת כדור מהירה, שימוש בתומכים וסיומת לשער עם ריבוי שערים
2 על 2 עם משימה לאחר הבקעת שער
שיפור מיומנות משחק ה-2 על 2 תוך שינויי מיקום, כדרור, דאבל פס, סיומת לשער
תרגיל 3 על 1 שהופך ל 3 על 3 ותרגיל 4 על 2 שהופך ל 4 על 4
תרגול הנעת כדור ביתרון מספרי ובשוויון מספרי.
משחקון 2 על 1 ו 3 על 2 - ויאריאל
תרגול התקפי והגנתי ביתרון מספרי
תרגול שינוי כיוון לחימום
שינוי כיוון ההתקפה דרך האגפים תחת לחץ מגן
משחקון 5 על 3 - אייאקס
תרגול משחק צירופים ביתרון מספרי
משחקון 6 על 3 - אייאקס
משחקון הנעת כדור לתרגול הנעת כדור ביתרון מספרי



סרטונים
תרגילים לשיפור הסיבוב עם הכדור
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
מספר משחקונים עם תומכים
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
שני משחקונים עם הגבלת נגיעות
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
משחקון 4 על 4
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים