חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
משחק צירופים וספרינטים
שיפור התנועה, הספרינט והמסירה
תרגול פסים שימוש בשחקן קיר
תרגול פסים הכולל תנועה לקראת הכדור, שימוש בשחקן קיר ומסירה חזרה למיקום אחר.
באזל משחק צירופים מורכב
משחק צירופים בתנועה, דאבל-פס, מסירה
תרגול בריחה ממגן
לימוד ביצוע תנועת בריחה, עקיפה, קבלת כדור ומסירה אלכסונית.
משחק צירופים ברביעיות
תרגול מסירות קצרות וארוכות
באזל משחק צירופים
משחק צירופים בתנועה, דאבל-פס, מסירה
מסירות ביהלום
שיפור מיומנות המסירות ביהלום בצירופים שונים
סלטיק - חימום פסים
תרגול קבלת כדור , התמצאות במרחב ופס
קבלת כדור ביהלום
תרגול קבלת כדור בשני מצבים ישיר ואלכסוני
היישר מסאותהמפטון שיפור מסירות תחץ לחץ
תרגיל חימום עם כדורים שמשפר מסירות תחת לחץ, הובלת כדור והתמצאות במרחב .
תרגול קבלת כדור – סאותהמפטון
תרגול קבלת כדור ותנועה
משחק צירופים במשולש
היישר מהאקדמיה בגרמניה תרגול דאבל פס וכדור עומק



סרטונים
תרגול המסירה
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
תרגיל לשיפור המסירה
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
שלוש משחקונים להנעת כדור של ארסן ונגר
תרגול הריברס לייאפ בשילוב כדרור מחצי המגרש דרך הפינה עד לסל
תרגיל לשפור הנגיעה הראשונה
גמישות היא נושא חשוב לשחקני כדורגל בסרטון תוכל לראות אחד מהתרגילים לשיפור הגמישות

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים