חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
אימון שוערים לשיפור תפיסת כדורים
שיפור מיומנות תפיסת הכדור.
חימום שוערים לפני משחק
כיצד צריך לחמם את השוער לפני משחק
היישר מאנגליה אימון שוערים של ג'ו ארט
תרגול קליטת כדורים תוך יציאה לכדור והרחקה ברגל לצדדים.
אימון שוערים לכדורי גובה
לימוד השוערים התמודדות עם כדורי גובה .
אימון שוערים להתמודדות עם כדורים שמשנים כיוון
טיפול בכדורים המשנים כיוון.
מילאן - אימון שוערים
תנועה החוצה לקורה והחוצה וזינוק לפינה הנגדית
תרגול קואורדינציה לשוערים
החזרת כדור שטוח וכדור מהאוויר ברגל תוך כדי תנועה.
אימון שוערים כוח מתפרץ
עבודת רגליים וטכניקה לשיפור השוער .
אימון שוערים יציאה לכדורי גובה
תרגול יציאה לכדור גובה בין שחקנים.
אימון שוערים - עבודת רגליים
עבודת רגליים טובה היא גורם מרכזי בקביעת האופן שבו יהיה השוער מסוגל לשנות כיוונים לקראת קבלת הכדור
אימון שוערים תרגיל חימום
חימום לפני אימון לשוערים
אימון שוערים תרגיל כח מתפרץ-שילוב אחד על אחד
הפקת כוח רב מאוד ביחידת זמן קצרה מאוד(נתור, יציאה לזינוק,יציאה לספרינט) ראייה מרחבית ויציאה לאחד על אחד.



סרטונים
אימון שוערים - שיפור הזינוק
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
אימון שוערים זריקות כדור
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
אימון שוערים שיפור הזריזות
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
אימון שוערים זריזות וגמישות
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים