חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
סגירה לריבואנד
תרגול הטכניקה של סגירה לריבאונד בלי זריקה לסל
סגירה לריבאונד בזוגות
תרגול סגירה לריבאונד (Box out) ולקיחת ריבאונד לאחר זריקה מבחוץ.
תרגיל מסירות ולייאפ
תרגול של יסודות כדורסל כגון סיבוב נכון לאחר לקיחת ריבאונד, מסירות עומק יעילות המובילות למתפרצת ולסיומת מול הסל.
תרגיל אימון למספר אלמנטים בהתקפה
תרגיל שעוסק במספר אלמנטים שהם תנועה ללא כדור, ביצוע back-door, צעד וחצי ללא כדרור וריבאונד .
תרגיל אימון – קליעה בשלשות
תרגיל לשיפור הקליעה שמתבצע באמצעות שלושה שחקנים ומדמה את הקצב והעייפות של משחק אמיתי.



סרטונים

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים