חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
התקפה מתפרצת ומשחק מעבר
תירגול באופן רציף של מתפרצת כאשר השחקנים ביתרון מספרי וכן משחק מעבר.
שלוש נגד שניים + 2 – תוקפים את הסל
תרגול יציאה למתפרצת תוך כדי יתרון מספרי ולנסות לנצל יתרון זה במהרה על ידי תקיפה של הסל, לפני שההגנה מצטרפת
לימוד מתפרצת בשלשות
לימוד ותרגול עקרונות ההתקפה המתפרצת
תרגול מתפרצת וירידה להגנה
תרגול יציאה מהירה למתפרצת וירידה מהירה להגנה
יתרון מספרי – 3 נגד 2 ו- 2 נגד 1
תרגול התקפה מתפרצת והגנה תוך כדי יתרון מספרי.
יתרון מספרי - 2 נגד 1
תרגול יתרון מספרי של 2 נגד 1, כאשר שחקן הגנה נוסף מצטרף באיחור. על שחקן ההגנה הראשון למנוע מצב של סל קל, עד הצטרפותו של שחקן ההגנה השני.
3 נגד 2 על חצי מגרש
תרגול התקפה מתפרצת ביתרון מספרי
תרגול מתפרצת – כולם קולעים
תרגול חמש התקפות מתפרצות רצופות, בהן כל אחד מהשחקנים מגיע למצב קליעה.
רדוף אחרי הרכז
תרגיל לשיפור טכניקה אישית, ירידה להגנה והתקפה במצב של יתרון מספרי
תרגיל סיומת מול הסל במשחק מעבר
תרגיל שמדמה מצב של משחק מעבר בו מגיעים למצב קליעה מתחת לסל מול שומר.
תרגול יציאה למתפרצת
תרגיל לשיפור יציאה מהירה למתפרצת אחרי מסירת כתף
התקפה מתפרצת
תרגיל להתקפה מתפרצת: 1 נגד 2 ו- 2 נגד 1



סרטונים

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים