חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
סגירה לריבואנד
תרגול הטכניקה של סגירה לריבאונד בלי זריקה לסל
תרגיל ריבאונד ואגרסיביות
תרגול מעולה לשיפור האגרסיביות של השחקנים מתחת לסל
סגירה לריבאונד בזוגות
תרגול סגירה לריבאונד (Box out) ולקיחת ריבאונד לאחר זריקה מבחוץ.
ריבאונד ומתפרצת
תירגול סגירה לריבאונד באופן דינאמי המדמה מצב משחק של 5 על 5 ויציאה מהירה למתפרצת
ריבאונד ומשחק פנים
תרגיל לשיפור האגריסיבות שמשפר קליעה תחת לחץ ומשחק עם הגב לסל
תרגיל מסירות ולייאפ
תרגול של יסודות כדורסל כגון סיבוב נכון לאחר לקיחת ריבאונד, מסירות עומק יעילות המובילות למתפרצת ולסיומת מול הסל.
תרגיל אימון למספר אלמנטים בהתקפה
תרגיל שעוסק במספר אלמנטים שהם תנועה ללא כדור, ביצוע back-door, צעד וחצי ללא כדרור וריבאונד .
תרגיל ריבאונד – סופרמן
תרגיל לשיפור יכולת קליטת הריבאונד של השחקנים
התקפה מתפרצת ללא כדרור
תרגיל לשיפור היציאה קדימה להתקפה מתפרצת
תרגיל ריבאונד ועליה לסל
תרגיל לשיפור הסגירה לריבואנד והקליעה מתחת לסל
משחקון ריבואנד
משחקון שמטרתו שהשחקנים ילחמו על כל ריבואנד
תרגול סגירה לריבאונד
זהו תרגיל פשוט ובסיסי של סגירה לריבאונד, שכדאי להעביר לאחר שהילדים כבר למדו איך סוגרים לריבאונד (Box-Out).



סרטונים

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים