חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
אימון שוערים לשיפור תפיסת כדורים
שיפור מיומנות תפיסת הכדור.
חימום שוערים לפני משחק
כיצד צריך לחמם את השוער לפני משחק
היישר מאנגליה אימון שוערים של ג'ו ארט
תרגול קליטת כדורים תוך יציאה לכדור והרחקה ברגל לצדדים.
מילאן - אימון שוערים
תנועה החוצה לקורה והחוצה וזינוק לפינה הנגדית
אימון שוערים כוח מתפרץ
עבודת רגליים וטכניקה לשיפור השוער .
אימון שוערים יציאה לכדורי גובה
תרגול יציאה לכדור גובה בין שחקנים.
אימון שוערים - עבודת רגליים
עבודת רגליים טובה היא גורם מרכזי בקביעת האופן שבו יהיה השוער מסוגל לשנות כיוונים לקראת קבלת הכדור
אימון שוערים תרגיל חימום
חימום לפני אימון לשוערים
אימון שוערים תרגיל כח מתפרץ-שילוב אחד על אחד
הפקת כוח רב מאוד ביחידת זמן קצרה מאוד(נתור, יציאה לזינוק,יציאה לספרינט) ראייה מרחבית ויציאה לאחד על אחד.
אימון שוערים : תרגיל זריזות מהירות
יכולת לשנות את מצב הגוף במרחב במהירות ודייקנות מבלי לאבד מהיכולת הטכנית.
אימון שוערים צעד ראשון לכדור
אימון שוערים שיפור טכניקת צעד ראשון לכדור.
כח לשוערים צעירים ברחבת השער - חזה
אימון שוערים המתמקד ב שיפור כוח חזה וחגורת כתפיים בגיל הצעיר



סרטונים
אימון שוערים : לימוד איך לעצור פנדל
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
אימון שוערים - שיפור הזינוק
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
אימון שוערים זריקות כדור
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
אימון שוערים שיפור הזריזות
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים