חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
תרגול פסים שימוש בשחקן קיר
תרגול פסים הכולל תנועה לקראת הכדור, שימוש בשחקן קיר ומסירה חזרה למיקום אחר.
באזל משחק צירופים מורכב
משחק צירופים בתנועה, דאבל-פס, מסירה
כושר וטכניקה
תרגיל לשיפור הטכניקה בקבלת כדור מהאוויר .מעולה לשלב החימום וכניסה לקצב .
סלטיק - חימום פסים
תרגול קבלת כדור , התמצאות במרחב ופס
קבלת כדור ביהלום
תרגול קבלת כדור בשני מצבים ישיר ואלכסוני
היישר מסאותהמפטון שיפור מסירות תחץ לחץ
תרגיל חימום עם כדורים שמשפר מסירות תחת לחץ, הובלת כדור והתמצאות במרחב .
תרגול קבלת כדור – סאותהמפטון
תרגול קבלת כדור ותנועה
משחק צירופים במשולש
היישר מהאקדמיה בגרמניה תרגול דאבל פס וכדור עומק
תרגול משחק צירופים
שיפור משחק הצירופים בקבוצה
היישר מהאקדמיה בגרמניה: חימום טכני
חימום טכני עם כדורים בשלישיות
אימון תחנות
אימון תחנות עצים ב-4 תחנות.
3 תרגילים לחימום ושיפור משחק צירופים
שיפור משחק הצירופים תוך כדי חימום עם כדור וללא כדור



סרטונים
חימום טכני עם כדורים
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
חימום בריזלאי
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
תרגיל לשיפור הגמישות
גמישות היא נושא חשוב לשחקני כדורגל בסרטון תוכל לראות אחד מהתרגילים לשיפור הגמישות
תרגיל חימום בזוגות

הובלת כדור ולקריאת המאמן השחקנים עוצרים את הכדור תוך שימוש בחלקי הגוף השונים


Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים