חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
אימון אישי
קואורדינציה, טכניקה עם כדור וסיומת לשער
תרגול קואורדינציה וטכניקה אישית
חימום טכני וקואורדינטיבי
תרגול מהירות תגובה
תרגיל לשיפור המהירות תגובה .
טכניקה אישית וספרינט באיירן מינכן
כדרור מהיר עם שינויי כיוון בין קונוסים וביצוע ספרינט חזרה
באזל - קואורדינציה וזריזות
תרגול תוך שימוש קואורדינציה בסולם T
היישר מהאקדמיה בגרמניה תרגול קואורדינציה ובעיטה לשער
2 תרגילי קואורדינציה עם בעיטות לשער
אימון כושר בפגרה
אימון כושר לשימור יכולות גופניות במרוצת הפגרה.
היישר מבאיירן מינכן - זריזות ובעיטה לשער
ביצוע תנועה עם שינויי כיוון וסיומת לשער.
קואורדינציה 1 על 1 - באזל
תרגיל קואורדינציה המשלב משחקון 1 על 1
היישר מהאקדמיה בגרמניה - תרגול טכניקה אישית
תרגול תנועה עם כדור במסלול לשיפור הטכניקה .
פציעות אצל כדורגלנים - גורמים ודרכי מניעה
מאמר חובה לכל כדורגלן ואיש מקצוע . על הסיבות לגרימת פציעות ועל הדרכים שבהם ניתן למנוע או לפחות להקטין את היווצרותן.
היישר מהאקדמיה בגרמניה - קואורדינציה עם כדור
3 תרגילים של קואורדינציה עם כדור ובתרגיל האחרון יש משחקון מסכם מומץ מאוד .



סרטונים
אימון כח, גמישות וקוארדינציה פרנקפורט
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
תרגיל לשיפור הקוראדינציה
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
אימון כוח
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
בחינת היכולות הגופניות של כריסטיאנו רונאלדו
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים