חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
שיפור הנגיעה הראשונה
שיפור הנגיעה הראשונה במצבי קבלת כדור ומסירה שונים
היישר מבאזל חימום טכניקה אישית
מסירה, תנועה וחילופי מקומות ושיפור טכניקת ההשתלטות על הכדור .
השתלטות על כדור חזק
לימוד עצירת כדור חזק קרוב לרגל
שיפור טכניקת המסירה
תרגול לשיפור טכניקת המסירה בתנועה
שיפור טכניקת הסיבוב עם הכדור
כדרור, סיבוב דאבל פס .
משחק צירופים באזל
מסירה ותנועה תוך ביצוע צירופים.
חימום בריבוע 2 כדורים
תרגיל לשיפור יכולת המסירה והערנות .
תרגול דאבל פס – Manchester United
מסירה ותנועה תוך ביצוע דאבל פס.
תרגול מסירות וכדרור
תרגול תנועה עם המסירה ולקראת המסירה
תרגול פסים
תרגול מסירה בפס תוך תנועה לקראת הכדור.
תרגול חימום פסים - פינג פונג
שלושה תרגילי פסים לשיפור המסירה והתנועה.
תרגול מסירות במשולש טכניקה אישית
מסירות במשולש בצורות שונות לשיפור מיומנות אישית.



סרטונים
תרגיל לשיפור המסירה
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
שיפור הטכניקה בזוגות
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
לימוד דאבל פס
תרגול הריברס לייאפ בשילוב כדרור מחצי המגרש דרך הפינה עד לסל
משחקון ללמוד הפס
גמישות היא נושא חשוב לשחקני כדורגל בסרטון תוכל לראות אחד מהתרגילים לשיפור הגמישות

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים