חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
צ'לסי - תרגיל מסירות
מסירה ותנועה בשטח קטן.
צ'לסי - תרגיל מסירות מורכב
מסירה ותנועה בשטח קטן.
קבלת כדור ושחרור תרגול לשחקני אמצע המגרש
קבלת כדור סיבוב ושחרור כדור לשחקני האמצע
תרגול מסירות בזוגות
תרגול מסירה ותנועה לקבלת הכדור
משחק צירופים באזל
מסירה ותנועה תוך ביצוע צירופים.
חימום בריבוע 2 כדורים
תרגיל לשיפור יכולת המסירה והערנות .
משחק צירופים בהתקפה
תרגול מסירת הקשר לחלוץ.
משחק צירופים – ארסנל
מסירה בנגיעה ותנועה.
תרגול מסירות בסגנון ברצלונה
תרגול מסירות עם שינוי מיקום מתמיד
תרגול קבלת כדור ושינוי צד
קבלת כדור ושינוי צד מהיר ומדויק.
היישר מברצלונה – לה מסיה - תרגול פס וספרינט
פס וספרינט בכיוון המסירה.
אנדרכלט - תרגול מסירות בנגיעה אחת
עבודה בשטח קטן עם מסירות קצרות בנגיעה.



סרטונים
תרגול המסירה
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
תרגיל לשיפור המסירה
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
שלוש משחקונים להנעת כדור של ארסן ונגר
תרגול הריברס לייאפ בשילוב כדרור מחצי המגרש דרך הפינה עד לסל
תרגיל לשפור הנגיעה הראשונה
גמישות היא נושא חשוב לשחקני כדורגל בסרטון תוכל לראות אחד מהתרגילים לשיפור הגמישות

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים