חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
חימום שחקנים ושוערים
תרגיל חימום שמשלב מסירה בעיטה וקואורדינציה .
אימון שוערים - תרגיל הדיפת כדורים
תרגולת חשובה לשוערים שמתרגלת את השוערים על איך צריך להדוף את הכדור בצורה נכונה .
טיפים לקריאת כיוון בעיטת 11
בגביע העולמי האחרון 70% מבעיטות ה-11, נבעטו לכיוון הנגדי של הרגל הבועטת בכתבה הבאה תוכלו ללמוד מספר טיפים לעצירת הפנדל הבא .
ניקוי החזרת כדור
לעיתים האפשרות היחידה העומדת בפני שחקני ההגנה היא להחזיר את הכדור לשוער, מה שמלחיץ את השוער.תרגיל זה יסייע בידי השוער לתרגל בכדור המוחזר להגנה ולנקות אותו ביעילות.
בעיטת שוער - "דרופקיק"
השוער שלכם מתקשה בבעיטת שוער ? הוא לא מוציא אותכם להתקפה מספיק מהר ומספיק טוב ?תראו לו את הכתבה הבאה
עבודה אנאירובית בעזרת גומייה
תרגיל לשיפור היכולות האנאירוביות של השוער .
השוער והאמון המנטאלי
שוער הכדורגל לוקח על כתפיו אחריות גדולה, ולעיתים אנו שוכחים, כי השוער הוא בעצם ילד או מתבגר, שלוקח על כתפיו אחריות גדולה.



סרטונים
אימון שוערים - שיפור הזינוק
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
אימון שוערים זריקות כדור
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
אימון שוערים שיפור הזריזות
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
אימון שוערים זריזות וגמישות
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים