חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל

משחק צירופים ברביעיות
שיפור משחק הצירופים בשילוב מסירות קצרות וארוכות
תרגול 1 על 1 עם 4 שערים
שיפור המיומנות לגבור על יריב רודף על ידי ביצוע שינויי קצב וכיוון
השתלטות על כדור חזק
לימוד עצירת כדור חזק קרוב לרגל
אימון שוערים לכדורי גובה
לימוד השוערים התמודדות עם כדורי גובה .
תרגיל התקפה של גולדן סטייט מפלייאוף 2016
תרגיל התקפה בעיקר מול הגנות שעושות חילופים בפיקנרול
תרגול הגנה על מוביל כדור
תרגול הגנה על מוביל כדור וגם יכולת שליטה בכדור תחת לחץ של מגן
תלישה וחדירה
תרגיל טוב ופשוט שמטרתו תרגול התלישה והחדירה לסל מול שומר מלווה.
תרגיל לשלשה עבור קלעי
תרגיל התקפה בעל שתי אפשרויות לקליעה משלוש
ספורטדיל - הנחות למוצרי ספורט
וידאו
לימוד MOVES משחקני NBA
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
לימוד עמידה על המגרש
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
תרגול כניסה לסל
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
משחקון בעיטות
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
צעד וחצי זיג-זג
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
1 על 1 מול שוער
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
תרגול לייאפ לאחר הרמת כדור מהרצפה
תרגול הריברס לייאפ בשילוב כדרור מחצי המגרש דרך הפינה עד לסל
שני משחקונים עם הגבלת נגיעות
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים