חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
סגירת שחקן מטרה
תרגיל שמטרתו לימוד שחקני הגנה כיצד להתמודד מול חלוץ דומיננטי של הקבוצה היריבה.
משחקן לשיפור הנעת כדור
משחקן מעולה לשיפר הנעת כדור שמלמד גם סגירה נכונה בהגנה וגם הנעת כדור סבלנית .
לחץ על היריב
תרגיל זה נועד להעמיד את שחקני ההגנה תחת לחץ.
תרגול הגנה - מניעת הרמות
תרגיל זה נועד ללמד את שחקני ההגנה למנוע הרמות משחקני היריב.
הגנה כיחידה
תרגיל לשיפור משחק ההגנה כיחידה , מתי לצופף ? מתי ללחוץ ? מתי לעשות פאול ?
תרגול הרמות לרחבה
תרגול מעולה לשוערים , חלוצים ושחקני ההגנה להתמודדות עם הרמות לרחבה .
תרגול בלם אחורי
תרגיל מעולה לתרגול שחקני השדה בתפקיד הבלם האחורי .
11 על 11 הגנה בקרנות – עמדות השחקנים
העמדת השחקנים במיקום הנכון בהגנה בפני קרנות הינה נקודת המפתח למניעת כיבוש שער. אנו נמחיש באמצעות האיורים והסרט את עמדות השחקנים
הגנה על הוצאת חוץ ארוכה
איך מגינים מפני הוצאת חוץ ארוכה לרחבה ? איך צריך להעמיד את השחקנים הכל בתרגיל הבא
ניקוי החזרת כדור
לעיתים האפשרות היחידה העומדת בפני שחקני ההגנה היא להחזיר את הכדור לשוער, מה שמלחיץ את השוער.תרגיל זה יסייע בידי השוער לתרגל בכדור המוחזר להגנה ולנקות אותו ביעילות.
תרגול קו ההגנה במערך 4-3-3
תרגול התנועה הנכונה של הקו בהתאם לכדור ויצירת לחץ על הכדור
לימוד הגנה אלכסונית
הגנה אלכסונית היא אחד הדברים הבסיסיים והחשובים ללמוד, אמנון רז מביא לנו את אחד משיטותיו ללמוד סגירה אלכסונית נכונה



סרטונים
לימוד הגנה ב 1 על 1
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
שיטות משחק - 5:3:2 עמידת ההגנה
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
משחקון לתרגול התקפה וההגנה 6 על 3
גמישות היא נושא חשוב לשחקני כדורגל בסרטון תוכל לראות אחד מהתרגילים לשיפור הגמישות
לימוד הגנה נכונה
גמישות היא נושא חשוב לשחקני כדורגל בסרטון תוכל לראות אחד מהתרגילים לשיפור הגמישות

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים