חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל

מערכי אימון
תרגול הנעת כדור בשימוש בלמים
הנעת כדור תוך שימוש בבלמים גם לבנייה מאחור וגם מסירה לסיומת דרך הבלמים
טכניקה אישית ובעיטה לשער
טכניקת כדרור, הטעיה, שינוי כיוון וסיומת לשער
היישר מבאזל חימום טכניקה אישית
מסירה, תנועה וחילופי מקומות ושיפור טכניקת ההשתלטות על הכדור .
תרגול 1 על 1
תנועה לעימות אחד על אחד ללא כדור ועם כדור
משחקון הנעת כדור
הנעת כדור ביתרון מספרי 4 על 4 + 3 תומכים
משחקון 2 על 1
משחקון בתנאים מנחיתות מספרית לעליונות מספרית במטרה לכבוש.
שיפור טכניקה אישית
הובלת כדור מהירה ומסירה לשיפור הטכניקה האישית
1 על 1 עם הגב לשער
התמודדות 1 על 1 עם הגב לשער
תרגול יציאה לקלעי (Close Out) ויציאה מהמקום מול שומר
תרגול 1 על 1 שמטרותיו-: בהגנה- תרגול יציאה לקלעי (Close Out) ובהתקפה- יציאה מהמקום מול שומר.
טכניקה אישית בהתקפה
1 על 1 שמטרותו תרגול של יציאה מהמקום וקבלת החלטה האם לצאת בתלישה או להמשיך את החדירה לכיוון ממנו באה המסירה.
תרגול יציאה להתקפה מתפרצת לאחר חטיפת כדור
משחקון הנעת כדור שמתפתח ליציאה להתקפה מתפרצת
תרגול שינוי הכיוון בחלק ההתקפי
עבודה על שינוי כיוון כדי ליצור מצב להבקעת שער


Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים