חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל

מערכי אימון
תרגול 1 על 1 עם 4 שערים
שיפור המיומנות לגבור על יריב רודף על ידי ביצוע שינויי קצב וכיוון
קואורדינציה ובעיטות לשער
קואורדינציה, תנועה וסיומת לשער.
תרגול פס וכדרור
שיפור מיומנות התנועה עם כדור וללא כדור, מסירה איכותית, שינוי כיוון ורדיפה.
סגירה לריבואנד
תרגול הטכניקה של סגירה לריבאונד בלי זריקה לסל
תרגיל הוצאות חוץ מתחת לסל לסוף שעון
תרגיל חוץ מתחת לסל (בייסליין) לסוף שעון או סוף משחק כשנשארו ממש מעט שניות.
תרגיל התקפה ממחברת האימונים של סטיב קר
תרגיל התקפה עם מספר אופציות סיומת לסל
משחקון 1 על 1 לגילאים צעירים
3 תרגילי 1 על 1 בעלי מאפיינים ייחודים.
משחקון 1 על 1
משחקון 1 על 1 עם סיומת לשער עם שוער ולשער קטן ללא שוער
אימון אינטרוולים עם כדורים
שיפור יכולות גופניות עם כדור וללא כדור.
היישר מהאקדמיה בגרמניה: חימום טכני
חימום טכני עם כדורים בשלישיות
משחק צירופים ובעיטה לשער באזל
משחק צירופים הכולל תנועה, דאבל פס וסיומת לשער.
אימון תחנות
אימון תחנות עצים ב-4 תחנות.


Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים