חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
תרגול משחק צירופים
תרגול שמשלב את שיפור משחק הצירופים של השחקנים ויכולת הכדרור
אימון טכני וקוארדנטיבי
מספר תרגילים לחימום לשיפור הטכניקה של של השחקנים ויכולת הקוארדנטיבית שלהם
משחקון 7 על 7
משחקון 7 על 7 שעובד על הנעת כדור ומעבר עם הכדור של חלקים שונים במגרש
תרגול ליצירת שטח
שני תרגילי חימום ליצירת שטח פנוי והשתחררות ממגן .
מסירות ביהלום
שני תרגילי מסירה בצורת יהלום , לשיפור משחק הצירופים והכנסת כדורי עומק .
תרגול ברביעיות טכניקה אישית
ארבעה תרגילים לשיפור הטכניקה האישית והפס ברביעיות
היישר מבוקה אימון תחנות
אימון תחנות מהאקדמיה של בוקה ג'וניריוס לשיפור טכניקה אישית של השחקנים .
תרגול פסים ברביעיות
תרגול משחק צירופים ברביעיות
מסירות במעויין
תרגיל שמשלב הרבה פסים קצרים ועוזר לשפר את משחק הצירופים בקבוצה
תרגול פסים בריבוע
שני תרגילים לתרגול משחק הצירופים של הקבוצה .
תרגילים לשיפור הסיבוב עם הכדור
שלושה תרגילים לשיפור הסיבוב על המקום עם הכדור בזוגות
תרגול טכני פסים והרמות
תרגול טכני ברביעיות שמתרגל , פס , דאבל פס הרמות ועצירות כדור



סרטונים
חימום טכני עם כדורים
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
חימום בריזלאי
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
שיפור הטכניקה בזוגות
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
תרגיל קואורדינציה
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים