חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
קבלת כדור ושינוי לצד שני
תרגיל פסים לשיפור קבלת הכדור ומסירה לצד השני
חימום תנועתי בזוגות
משחקון לשיפור הפס תוך כדי תנועה
חימום תנועתי עם כדורי
היישר ממחלקת הנוער של סאות'המפטון חימום תנועתי שמשלב פסים קצרים, ארוכים וכדרור
קבלת כדור תחת לחץ
תרגיל לשיפור קבלת כדור תחת לחץ של מגן
שיפור הסיבוב עם הכדור
תרגיל לשיפור הסיבוב עם הגב תוך כדי קבלת כדור
היישר מאייאקס משחק צירופים
תרגיל לשיפור משחק הצירופים והסיבוב עם הכדור של השחקנים
עבודה טכנית שינוי כיוון
תרגיל לשיפור קבלת הכדור וסיבוב עם הכדור
היישר ממחלקת הנוער של ריאל מדריד תרגול טכני
מספר תרגילים לשיפור טכניקת השליטה של השחקנים
שימוש בשחקן קיר
תרגול מסירה לשחקן קיר וקבלת הכדור בחזרה .
תרגול פסים ותנועה
תרגיל דינאמי שמשלב פסים קצרים וארוכים .
משחקון הנעת כדור פוטבול
משחקון הנעת כדור של 6 על 4 בסנגון פוטבול אמריקאי .
פסים ברביעיות
תרגיל פסים ברביעיות לשיפור משחק הפסים הקצרים והארוכים של השחקנים



סרטונים
חימום טכני עם כדורים
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
חימום בריזלאי
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
שיפור הטכניקה בזוגות
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
תרגיל קואורדינציה
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים