חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
תרגול פסים ברביעיות
תרגול משחק צירופים ברביעיות
משחק צירופים
תרגיל לשיפור משחק הצירופים בקבוצה מתאים גם לחימום לפני אימון .
מסירות במעויין
תרגיל שמשלב הרבה פסים קצרים ועוזר לשפר את משחק הצירופים בקבוצה
תרגול פסים בריבוע
שני תרגילים לתרגול משחק הצירופים של הקבוצה .
היישר מברצלונה תרגיל בעיטה לשער
תרגיל בעיטה לשער שמדמה מצב משחק משלב פס, דאבל פס ותנועה לעומק .
משחקון הנעת כדור
משחקון הנעת כדור שמחלק את הקבוצה לשלושה חלקים הגנה, קישור והתקפה .
תרגול טכני פסים והרמות
תרגול טכני ברביעיות שמתרגל , פס , דאבל פס הרמות ועצירות כדור
תרגול פסים ותנועה
שני תרגילים מורכבים של פסים בריבוע ותנועה ללא כדור
תרגול מסירות ארוכות
תרגול ברביעיות לשיפור המסירות הארוכות בגובה ועל הארץ
הכנסת כדור עומק
תרגיל התקפי לשליחת שחקני התקפה לכדור עומק בין שני שחקני הגנה
קבלת כדור תחת לחץ
לימוד קבלת כדור תחת לחץ והשתחררות מהיריב
עבדוה בשלשות
שני תרגילים לעבודה בשלשות לתרגול הפס קבלה והחזרה .



סרטונים
תרגול המסירה
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
תרגיל לשיפור המסירה
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
שיפור הטכניקה בזוגות
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
שלוש משחקונים להנעת כדור של ארסן ונגר
תרגול הריברס לייאפ בשילוב כדרור מחצי המגרש דרך הפינה עד לסל

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים