חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
תרגול משחק הרגל של השוער
תרגיל לשיפור משחק הרגל של השוער בשילוב שחקני הקבוצה
קבלת כדור תחת לחץ
תרגיל לשיפור קבלת כדור תחת לחץ של מגן
משחקון לתרגול פתיחת זווית מסירה
משחקון שמלמד את השחקנים שללא הכדור כיצד לפתוח זוויות מסירה לשחקן שאם הכדור
פסים בריבוע
תרגיל חימום לשיפור הפסים והמסירה הכפולה .
שימוש בשחקן קיר
תרגול מסירה לשחקן קיר וקבלת הכדור בחזרה .
תרגול פסים ותנועה
תרגיל דינאמי שמשלב פסים קצרים וארוכים .
פסים ברביעיות
תרגיל פסים ברביעיות לשיפור משחק הפסים הקצרים והארוכים של השחקנים
פיתוח משחק הצירופים
תרגיל לפיתוח משחק הצירופים מתאים גם לחימום לפני אימון
תרגול ליצירת שטח
שני תרגילי חימום ליצירת שטח פנוי והשתחררות ממגן .
מסירות ביהלום
שני תרגילי מסירה בצורת יהלום , לשיפור משחק הצירופים והכנסת כדורי עומק .
היישר מאייאקס משחק צירופים
תרגיל ממחלקת הנוער של אייאקס שמשלב משחק צירופים ובעיטה לשער
תרגול ברביעיות טכניקה אישית
ארבעה תרגילים לשיפור הטכניקה האישית והפס ברביעיות



סרטונים
תרגול המסירה
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
תרגיל לשיפור המסירה
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
שיפור הטכניקה בזוגות
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
שלוש משחקונים להנעת כדור של ארסן ונגר
תרגול הריברס לייאפ בשילוב כדרור מחצי המגרש דרך הפינה עד לסל

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים