חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
תרגול הכנסת כדור לשחקני החוד
תרגול 4 על 2 , שמתרגל הכנסה כדור לחלוצים , ויצירת מצב הבקעה מהיר של החלוצים .
משחקון 4 על 2
משחקון 4 על 2 עם שוערים שמתרגל הרבה בעיטות לשער ולחץ על מובילי הכדור .
אימון לדוגמא של - Manchester United הכנה לליגה
כנסו וצפו ממה מורכב אימון של מנצסט'ר יונייטד , איך ברמה המקצועית הגבוהה מכינים קבוצה לעונה החדשה.
היישר מריאל מדריד : משחקון הנעת כדור לניצול יתרון מספרי
משחקון הנעת כדור עם מצב מתמיד של יתרון מספרי לקבוצה התוקפת
משחקון הנעת כדור
משחקון הנעת כדור שמחלק את הקבוצה לשלושה חלקים הגנה, קישור והתקפה .
לימוד מהלך התקפי
תרגול התקפה שמשלב משחקון 2 על 2 , הכנסת כדור עומק והרמות .
משחקון 4 על 2 מתקדם
משחקון 4 על דינמי שמשתנה ברגע שה-2 שחקני הגנה חטפו את הכדור
משחקון 2 על 2
משחקון 2 על 2 עם 4 תומכים , משפר את הנעת הכדור ומחייב את השחקנים לעבודה ברמת עצימות גבוהה .
משחקון הנעת כדור עם תומכים
משחקון הנעת כדור עם תומכים, בקצב גבוהה מאחר והתומכים כל הזמן משולבים במשחק באופן פעיל
היישר מאייאקס משחקון הנעת כדור
משחקון 8 על 4 לשיפור הנעת כדור מהמחלקת נוער של אייאקס
לימוד הגנה בזוגות
תרגיל זה נועד לתרגל זוג מגנים בעבודת צוות לעצירת שחקני התקפה.
סגירת שחקן מטרה
תרגיל שמטרתו לימוד שחקני הגנה כיצד להתמודד מול חלוץ דומיננטי של הקבוצה היריבה.



סרטונים
תרגילים לשיפור הסיבוב עם הכדור
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
מספר משחקונים עם תומכים
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
שני משחקונים עם הגבלת נגיעות
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
משחקון 4 על 4
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים