חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
משחקון הנעת כדור 8 על 4 – בוקה
תרגול הנעת כדור שדורש מהשחקנים עירנות ופעולות מהירות
היישר מוולנסיה - משחקון שער צמוד לשער
משחק מעבר מהיר 9 נגד 9 שמשפר את הנעת הכדור המהירה לצד שני .
משחקון הנעת כדור מוריניו
הנעת כדור עם קבוצה נוספת ושינוי קבוצה תוך כדי תרגול.
משחקון לחץ 5 על 2 גרמניה
תרגול משחקון לחץ ביתרון מספרי 5 על 2
משחקון הנעת כדור בשטח קטן – ספורטינג ליסבון
תרגול הנעת כדור בשטח קטן מצד לצד
היישר מצ'לסי - משחקון הנעת כדור 3 על 2
משחקון לתרגול הנעת כדור במצב של 3 על 2 ותרגול משחק לחץ.
מוריניו - משחקון 10 על 10
היישר ממחברת האימונים של מוריניו משחקון לתרגול משחק ההגנה .
משחקון 5 על 5 - מהמחברת של מוריניו
משחקון בשלושה שלישים לתרגול מצב התקפי.
היישר ממחברת האימונים של מוריניו - תרגול הנעת כדור
מוריניו: "היופי בתרגיל הזה שאנו מתרגלים הרבה מאד דברים, קשה לומר מה הנושא המרכזי שמתורגל, התרגיל עשיר מאד".
היישר מצ'לסי משחקון 3 על 2
משחק מעבר מהיר מהגנה להתקפה.
משחקון הנעת כדור – סאוטהמפטון
פיתוח הנעת כדור ומשחק צירופים לשם כיבוש בשליש האחרון במגרש.
תרגול לחץ בחלק האחרון במגרש – סאוטהמפטון
תרגיל לשיפור הלחץ בחלק הקדמי ובתזמון שלו



סרטונים
תרגילים לשיפור הסיבוב עם הכדור
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
מספר משחקונים עם תומכים
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
שני משחקונים עם הגבלת נגיעות
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
משחקון 4 על 4
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים