חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
אימון אישי חלוצים
אימון החלוץ בתנועה מהירה עם כדור וסיומת לשער משלוש זוויות שונות .
טכניקה אישית ובעיטה לשער
טכניקת כדרור, הטעיה, שינוי כיוון וסיומת לשער
אימון אישי - קואורדינציה ובעיטה לשער
עבודה על סולם בכל וסיומת בבעיטה לשער
תרגיל בעיטות אשלי יאנג
אשלי יאנג שחקנה של מנצ'סטר יונייטד בתרגיל לשיפור הנגיעה הראשונה וסיומת מול השער
תרגול מהירות תגובה ומחשבה
שיפור מהירות המחשבה והתגובה.
אימון אישי
קואורדינציה, טכניקה עם כדור וסיומת לשער
תרגול בעיטה תחת לחץ
תרגול לשיפור הובלת הכדור והבעיטה תחת לחץ
טכניקה אישית וספרינט באיירן מינכן
כדרור מהיר עם שינויי כיוון בין קונוסים וביצוע ספרינט חזרה
תרגול טכניקה אישית מילאן
תרגיל לשיפור המיומנות אישית עם כדור
תרגול לשיפור טכניקה אישית - Coerver Coaching
שיפור הכדרור עם הכדור , עבודה על שינוי כיוון והמשך תנועה .
באזל - קואורדינציה וזריזות
תרגול תוך שימוש קואורדינציה בסולם T
היישר מהאקדמיה בגרמניה תרגול קואורדינציה ובעיטה לשער
2 תרגילי קואורדינציה עם בעיטות לשער



סרטונים
1 על 1 מול שוער
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
לימוד הגנה ב 1 על 1
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
היישר מהבית ספר לכדורגל של מילאן - לימוד שינויי כיוון
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
היישר מהסרייה A תרגילים לשיפור טכניקה אישית
תרגיל יפה לעבודה על שיפור טכניקת המסירות הארוכות , במקום הציוד בסרטון ניתן להשתמש גם במוטות וכיפות כדי לסמן איזור שאתם רוצים להגיע אליו .

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים