חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
אימון אישי
קואורדינציה, טכניקה עם כדור וסיומת לשער
תרגול קואורדינציה וטכניקה אישית
חימום טכני וקואורדינטיבי
תרגול מהירות תגובה
תרגיל לשיפור המהירות תגובה .
טכניקה אישית וספרינט באיירן מינכן
כדרור מהיר עם שינויי כיוון בין קונוסים וביצוע ספרינט חזרה
באזל - קואורדינציה וזריזות
תרגול תוך שימוש קואורדינציה בסולם T
היישר מהאקדמיה בגרמניה תרגול קואורדינציה ובעיטה לשער
2 תרגילי קואורדינציה עם בעיטות לשער
קואורדינציה 1 על 1 - באזל
תרגיל קואורדינציה המשלב משחקון 1 על 1
היישר מהאקדמיה בגרמניה - תרגול טכניקה אישית
תרגול תנועה עם כדור במסלול לשיפור הטכניקה .
פציעות אצל כדורגלנים - גורמים ודרכי מניעה
מאמר חובה לכל כדורגלן ואיש מקצוע . על הסיבות לגרימת פציעות ועל הדרכים שבהם ניתן למנוע או לפחות להקטין את היווצרותן.
היישר מהאקדמיה בגרמניה - קואורדינציה עם כדור
3 תרגילים של קואורדינציה עם כדור ובתרגיל האחרון יש משחקון מסכם מומץ מאוד .
אימונים אישיים : תרגול קואורדינציה ובעיטה לשער
ביצוע 3 תרגילי קואורדינציה שונים עם סיומת בבעיטה לשער.
אימונים אישיים : זריזות ובעיטה לשער
תרגול 360 מעלות בתנועה זריזה עם סיומת לשער



סרטונים
תרגיל לשיפור הקוראדינציה
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
בחינת היכולות הגופניות של כריסטיאנו רונאלדו
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
זריזות רגליים
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
אימון קוארדינציה
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים