חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


סרטונים
לימוד MOVES משחקני NBA
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
תרגילים לשיפור יכולת הכדרור
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
צעד וחצי זיג-זג
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
תרגול שליטה בכדור תוך כדי תנועה
תרגיל ללמוד הזריקה ביד אחת עם הסבר על טכניקת הזריקה הנכונה .
שליטה בכדור
תרגול הריברס לייאפ בשילוב כדרור מחצי המגרש דרך הפינה עד לסל
תרגול לייאפ לאחר הרמת כדור מהרצפה
תרגול הריברס לייאפ בשילוב כדרור מחצי המגרש דרך הפינה עד לסל
תרגיל לשיפור הלייאפ
תרגול הריברס לייאפ בשילוב כדרור מחצי המגרש דרך הפינה עד לסל
Pistol Pete
תרגול הריברס לייאפ בשילוב כדרור מחצי המגרש דרך הפינה עד לסל
תרגול שליטה בכדור עם שני כדורים
תרגול הריברס לייאפ בשילוב כדרור מחצי המגרש דרך הפינה עד לסל
ריברס לייאפ
תרגול כניסת כוח
גמישות היא נושא חשוב לשחקני כדורגל בסרטון תוכל לראות אחד מהתרגילים לשיפור הגמישות



מערכי אימון
עבודה על כניסות לסל
עבודה על כניסות לסל בדגש על הרמת ראש למעלה ויכולת לקבל החלטה במהירות.
טכניקה אישית בהתקפה
1 על 1 שמטרותו תרגול של יציאה מהמקום וקבלת החלטה האם לצאת בתלישה או להמשיך את החדירה לכיוון ממנו באה המסירה.
תרגיל המראה
תרגול שליטה בכדור
תרגיל חימום – ריצת ריבוע
חימום דינאמי המשלב מספר יסודות ומכריח את הילדים לחשוב ולהיות ערניים

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים