חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
היישר מהאקדמיה בגרמניה : טכניקה אישית בזוגות
תרגול הובלת כדור,טכניקה אישית, מסירה ודאבל פס.
תרגיל מסירות בראש
תרגול הנגיחה ומשחק הראש
באזל - תרגול טכניקה אישית וסיבוב
תנועה, מסירה, קליטת הכדור, סיבוב ומסירה
קבלת כדור ושחרור תרגול לשחקני אמצע המגרש
קבלת כדור סיבוב ושחרור כדור לשחקני האמצע
תרגול מסירות בזוגות
תרגול מסירה ותנועה לקבלת הכדור
חימום בריבוע 2 כדורים
תרגיל לשיפור יכולת המסירה והערנות .
משחק צירופים בהתקפה
תרגול מסירת הקשר לחלוץ.
משחק צירופים – ארסנל
מסירה בנגיעה ותנועה.
אימון כדורגל תרגול טכניקה אישית ופסים
תרגיל הובלת כדור, הטעיה, טכניקת קבלת כדור ומשחק צירופים.
תרגול מסירות בסגנון ברצלונה
תרגול מסירות עם שינוי מיקום מתמיד
תרגול קבלת כדור תחת לחץ
שמירה על הכדור תחת לחץ של מגן ווירטואלי.
היישר מברצלונה – לה מסיה - תרגול פס וספרינט
פס וספרינט בכיוון המסירה.



סרטונים
חימום טכני עם כדורים
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
חימום בריזלאי
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
שיפור הטכניקה בזוגות
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
תרגילי חימום לפני אימון בלי כדור
גמישות היא נושא חשוב לשחקני כדורגל בסרטון תוכל לראות אחד מהתרגילים לשיפור הגמישות

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים