חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
היישר משאלקה 04 - תרגול משחק צירופים במשולש
תרגול מסירות במשולש בשילוב מסירות קצרות וארוכות
היישר משאלקה 04 - משחק צירופים ביהלום
תרגיל מסירות שכולל פסים קצרים ועקיפות
קואורדינציה מסירות ובעיטה לשער
תרגיל קואורדינציה שמתאים במיוחד לגילאים צעירים
דאבל פס בריבוע
תרגול דאבל פס בריבוע
שיפור הנגיעה הראשונה תחת לחץ
תרגיל לשיפור המסירה בנגיעה תחת לחץ של מגן
פס ושינויי כיוון
תרגיל לשיפור קבלת הכדור ומסירה מהירה לצד השני
פס וכדרור
תרגיל לשיפור הפס ויכולת הכדרור של השחקנים
חימום תנועתי בזוגות
משחקון לשיפור הפס תוך כדי תנועה
תרגול משחק הרגל של השוער
תרגיל לשיפור משחק הרגל של השוער בשילוב שחקני הקבוצה
שיפור הסיבוב עם הכדור
תרגיל לשיפור הסיבוב עם הגב תוך כדי קבלת כדור
שימוש בשחקן קיר
תרגול מסירה לשחקן קיר וקבלת הכדור בחזרה .
תרגול משחק צירופים
תרגול שמשלב את שיפור משחק הצירופים של השחקנים ויכולת הכדרור



סרטונים
תרגול המסירה
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
תרגיל לשיפור המסירה
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
שיפור הטכניקה בזוגות
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
לימוד דאבל פס
תרגול הריברס לייאפ בשילוב כדרור מחצי המגרש דרך הפינה עד לסל

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים