חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
תרגול פסים והטעיות
משחק פסים בנגיעה עם חילופי מקומות והטעיות.
תרגול טכניקה וקואורדינציה
שלושה תרגילים לשיפור מהירות וזריזות – טכניקה וקואורדינציה.
תרגיל לשיפור הקואורדינציה
תרגילי קואורדינציה ללא כדור ועם כדור לשיפור המיומנות.
תרגול טכני סיבוב עם כדור
שיפור הטכניקה של השחקנים בסיבוב עם הכדור
תרגול זריזות ובעיטה לשער
פיתוח הזריזות וסיומת לשער.
תרגול בעיטות תחת לחץ
תחרות בעיטות בין שני קבוצות שמדמה מצב משחק תחת לחץ
אימון טכניקה אישית
מבנה אימון לשיפור טכניקה אישית של השחקנים
חימום טכני
מבנה לתרגול וחימום טכני
תרגיל לשיפור יציבות
תרגיל לשיפור יציבות וקוארדינציה בשילוב עבודה על משחק ראש ורגל
בעיטה וקוארדינציה
תרגיל שמשלב בעיטה לשער ויכולת קוארדנטיבית
משחקון 1 על 1 ו 2 על 2
משחקון שעובד על שיפור הסיבוב עם הכדור מתחיל במשחק 1 על 1 ומתפתח ל 2 על 2
עבודה טכנית שינוי כיוון
תרגיל לשיפור קבלת הכדור וסיבוב עם הכדור



סרטונים
תרגילים לשיפור הסיבוב עם הכדור
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
חימום טכני עם כדורים
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
היישר מהבית ספר לכדורגל של מילאן - לימוד שינויי כיוון
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
ליונל מסי מלמד איך לעבור שחקן
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים