חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
תרגיל קליעות ולייאפ
תרגיל לשיפור יכולות המסירה והקליעה של השחקנים .
תרגיל לשיפור יכולת אישית
תרגיל לשיפור שליטה בכדור, צעד וחצי וקליעה
תרגיל סיומת מול הסל במשחק מעבר
תרגיל שמדמה מצב של משחק מעבר בו מגיעים למצב קליעה מתחת לסל מול שומר.
מגוון תרגילי קליעה
מספר תרגילים לשיפור הקליעה
תרגיל קליעה – פינה, חצי פינה, מרפק
תרגיל קליעות סדרתי, אשר במהלכו מתבצעת תנועה לפני קליעה, מסירה לקליעה וריבאונד
תרגיל משחק לקליעה מבחוץ
תרגיל לשחרור שחקנים לקליעה נוחה מבחוץ
תרגיל קליעה מגוון
תרגיל קליעה שמשלב את כל הקבוצה ומשלב מלבד קליעה ריבאונד, מסירה וכדרור
צעד וחצי וקליעה על כל המגרש
תרגול לשיפור הובלת כדור, צעד וחצי וקליעה מרחוק
תרגיל ריבאונד ועליה לסל
תרגיל לשיפור הסגירה לריבואנד והקליעה מתחת לסל
היישר ממכללת דיוק משחק מעבר
תרגיל לשיפור המשחק המעבר שמכריח את השחקנים להיות מוכנים בכל שלב לקבל כדור למסירה או לקליעה
היישר ממכללת DUKE חדירה מהמרכז וקליעה
תרגול למשחק חדירות מהאמצע, כיווץ ההגנה והוצאת כדור לקליעה
תרגול התקפה – משחק בין גארד לגבוה
תרגיל שעובד על קליעה, מסירה והתנועה של השחקנים בהתקפה .



סרטונים
תרגיל לשיפור הקליעה
תרגול הריברס לייאפ בשילוב כדרור מחצי המגרש דרך הפינה עד לסל
תרגול בזוגות לשיפור הקליעה
תרגול הריברס לייאפ בשילוב כדרור מחצי המגרש דרך הפינה עד לסל

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים