חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
תרגול התקפה דרך האגפים
שני תרגילים שמחייבים את השחקנים להשתמש בשחקני הכנף כדי לכבוש שערים .
אימון לשיפור יכולות הכדרור של השחקנים
אימון לשיפור יכולת הכדרור שנבנה בצורה מתודית ומורכב מ-3 תרגילים שונים .
משחקון 1 על 1 מהאקדמיה של ריבר פלייט
משחקון שמטרתו לשפר את היכולת האישית של השחקנים במצב של 1 על 1 .
אימון ולימוד 1 על 1
התמודדות של שחקן מול שחקן הינו אחד המהלכים הקשים והחשובים במשחק הכדורגל הן מבחינה טכנית והן מבחינה טקטית .
1 על 1 בשילוב זריזות
תרגול שמשלב 1 על 1 , קוארדניציה זריזות ובעיטה לשער .
תרגול לשיפור המהירות והזריזות
משחקון 1 על 1 לשיפור המהירות והזריזות ניתן לשלב בתרגיל גם קוארדניציה .
תרגול שחקן החוד להבקעה
שש תרגילים שונים לתרגול שחקני ההתקפה להבקעת שערים
תרגול 1X1
שני משחקונים של 1 על 1 לשיפור היכולות ההתקפיות והגנתיות של השחקנים
תרגיל לתרגול 1 על 1 ו-2 על 1
תרגיל דינאמי בקצב גבוהה לתרגול ה 1 על 1 וה -2 על אחד , מבית היוצר של האקדמיה של צ'לסי
משחקון 1 על 1 מהאקדמיה של אינטר
משחקון 1 על 1 כאשר המגן יכול לשמור על התוקף רק במלבן המוגדר ע"י המאמן
היישר מאינטר : תרגיל לשיפור ה 1 על 1 ו 2 על 1
תרגיל שממחיש מצב משחק, ומלמד שחקנים לקבל החלטה נכונה בביצוע ה 2 על 1
משחקון לשיפור הזריזות וראיית המשחק
משחקון מעניין בעל שלבים מתודים מתחילים ב 1 על 1 פשוט ולאט לאט נהייה מורכב עד למשחק של 2 על 2 או 3 על 3.



סרטונים
תרגילים לשיפור הסיבוב עם הכדור
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
ליונל מסי מלמד איך לעבור שחקן
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
היישר מהסרייה A תרגילים לשיפור טכניקה אישית
תרגיל יפה לעבודה על שיפור טכניקת המסירות הארוכות , במקום הציוד בסרטון ניתן להשתמש גם במוטות וכיפות כדי לסמן איזור שאתם רוצים להגיע אליו .
לימוד ביצוע הטעיות
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים