חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
אימון שוערים : תרגיל זריזות מהירות
יכולת לשנות את מצב הגוף במרחב במהירות ודייקנות מבלי לאבד מהיכולת הטכנית.
אימון שוערים צעד ראשון לכדור
אימון שוערים שיפור טכניקת צעד ראשון לכדור.
כח לשוערים צעירים ברחבת השער - חזה
אימון שוערים המתמקד ב שיפור כוח חזה וחגורת כתפיים בגיל הצעיר
אימון שוערים - שיפור יציאות לכדור שנכנס לרחבה
תרגיל לשיפור השליטה ברחבה של השוער בעת הכנסת כדור לרחבה .
תרגול משחק הרגל של השוער
תרגיל לשיפור משחק הרגל של השוער בשילוב שחקני הקבוצה
אימון שוערים יציאה לכדור שטוח
תרגיל שעובד על יציאת מהירה של השוער לעבר כדור שנכנס לרחבה
אימון שוערים עבודת רגליים
עבודת רגליים זריזה היא אחת המפתחות החשובות להיות שוער טוב . תרגיל זה עוזר לשפר את עבודת הרגליים וקליטת כדורים .
טיפים למיקום השוער
מיקום השוער וסגירת זוויות זה אחד האלמנטים החשובים במשחק השוער בתרגיל הבא ננסה ללמוד כיצד צריך לעשות את זה נכון . תרגיל חובה לשוער ולמאמן
תרגול הרמות לרחבה
תרגול מעולה לשוערים , חלוצים ושחקני ההגנה להתמודדות עם הרמות לרחבה .
אימון שוערים הדיפות כדור - מהאקדמיה של ווסטאהם
תרגיל ללימוד השוער כיצד להדוף את הכדור נכון שנכתב ע"י טוני קאר, מנהל האקדמיה לכדורגל של מועדון ווסטהאם
חימום שחקנים ושוערים
תרגיל חימום שמשלב מסירה בעיטה וקואורדינציה .
אימון שוערים - תרגיל הדיפת כדורים
תרגולת חשובה לשוערים שמתרגלת את השוערים על איך צריך להדוף את הכדור בצורה נכונה .



סרטונים
אימון שוערים : לימוד איך לעצור פנדל
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
אימון שוערים - שיפור הזינוק
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
אימון שוערים זריקות כדור
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
אימון שוערים שיפור הזריזות
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים