חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל

אייאקס 9 על 9
משחקון 8 על 8 עם שוערים. מטרת התרגיל : לימוד בתנאי משחק, תוך תרגול עקרונות פריסה במגרש, טקטיקת הגנה והתקפה.
1 על 1 בשילוב טכניקה אישית
שיפור מיומנות 1 על 1, תוך ביצוע הטעיות, שינוי קצב וסיומת
תרגול טכניקה אישית וקואורדינציה
שיפור מיומנויות אישיות וקואורדינטיביות ב-4 תחנות עבודה
מחלקת הנוער של באזל - אימון אישי לחלוצים
קואורדינציה עם כדור, תנועה עם כדור וללא כדור, עצירה וסיומת לשער
תרגיל התקפה של גולדן סטייט מפלייאוף 2016
תרגיל התקפה בעיקר מול הגנות שעושות חילופים בפיקנרול
תרגול הגנה על מוביל כדור
תרגול הגנה על מוביל כדור וגם יכולת שליטה בכדור תחת לחץ של מגן
תלישה וחדירה
תרגיל טוב ופשוט שמטרתו תרגול התלישה והחדירה לסל מול שומר מלווה.
תרגיל לשלשה עבור קלעי
תרגיל התקפה בעל שתי אפשרויות לקליעה משלוש
וידאו
לימוד MOVES משחקני NBA
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
לימוד עמידה על המגרש
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
תרגול כניסה לסל
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
משחקון בעיטות
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
צעד וחצי זיג-זג
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
1 על 1 מול שוער
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
תרגול לייאפ לאחר הרמת כדור מהרצפה
תרגול הריברס לייאפ בשילוב כדרור מחצי המגרש דרך הפינה עד לסל
שני משחקונים עם הגבלת נגיעות
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים