חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


סרטונים
צעד וחצי זיג-זג
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
תרגיל לשיפור הלייאפ
תרגול הריברס לייאפ בשילוב כדרור מחצי המגרש דרך הפינה עד לסל



מערכי אימון
תרגול הגנה על מוביל כדור
תרגול הגנה על מוביל כדור וגם יכולת שליטה בכדור תחת לחץ של מגן
1 על 1
1 על 1 שמתרגל מצבים של יציאה מהירה מהמקום ויכולת לעשות סל במהירות.
תרגול יציאה לקלעי (Close Out) ויציאה מהמקום מול שומר
תרגול 1 על 1 שמטרותיו-: בהגנה- תרגול יציאה לקלעי (Close Out) ובהתקפה- יציאה מהמקום מול שומר.
טכניקה אישית בהתקפה
1 על 1 שמטרותו תרגול של יציאה מהמקום וקבלת החלטה האם לצאת בתלישה או להמשיך את החדירה לכיוון ממנו באה המסירה.

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים