חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


סרטונים
מייקל ג'ורדן מלמד הגנה
מייקל ג'ורדן  מדבר על הגנה וחשיבותה, ונותן דגשים איך לבצע אותה בצורה הטובה ביותר
לימוד ותרגול עמידה נכונה בהגנה
תרגול הריברס לייאפ בשילוב כדרור מחצי המגרש דרך הפינה עד לסל
תרגול ריברס לייאפ והובלת כדור
תרגול הריברס לייאפ בשילוב כדרור מחצי המגרש דרך הפינה עד לסל
תרגול לשיפור הלייאפ
גמישות היא נושא חשוב לשחקני כדורגל בסרטון תוכל לראות אחד מהתרגילים לשיפור הגמישות



מערכי אימון
תרגול הגנה על מוביל כדור
תרגול הגנה על מוביל כדור וגם יכולת שליטה בכדור תחת לחץ של מגן
תרגול מסירות במצב של Trap
תרגול מסירות במצב שבו עושים עלי Trap וגם תרגול הגנתי של ה-Trap
יתרון מספרי – 3 נגד 2 ו- 2 נגד 1
תרגול התקפה מתפרצת והגנה תוך כדי יתרון מספרי.
חדירה ומסירה פנימה
תרגול יכולת כדרור למרכז ההגנה ולמסור מסירה טובה לשחקן פנים לקליעה נוחה

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים