חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
היישר מאייאקס משחק צירופים
תרגיל לשיפור משחק הצירופים והסיבוב עם הכדור של השחקנים
עבודה טכנית שינוי כיוון
תרגיל לשיפור קבלת הכדור וסיבוב עם הכדור
היישר ממחלקת הנוער של ריאל מדריד תרגול טכני
מספר תרגילים לשיפור טכניקת השליטה של השחקנים
פסים בריבוע
תרגיל חימום לשיפור הפסים והמסירה הכפולה .
שימוש בשחקן קיר
תרגול מסירה לשחקן קיר וקבלת הכדור בחזרה .
תרגול פסים ותנועה
תרגיל דינאמי שמשלב פסים קצרים וארוכים .
משחקון הנעת כדור פוטבול
משחקון הנעת כדור של 6 על 4 בסנגון פוטבול אמריקאי .
פסים ברביעיות
תרגיל פסים ברביעיות לשיפור משחק הפסים הקצרים והארוכים של השחקנים
תרגול משחק צירופים
תרגול שמשלב את שיפור משחק הצירופים של השחקנים ויכולת הכדרור
פיתוח משחק הצירופים
תרגיל לפיתוח משחק הצירופים מתאים גם לחימום לפני אימון
אימון טכני וקוארדנטיבי
מספר תרגילים לחימום לשיפור הטכניקה של של השחקנים ויכולת הקוארדנטיבית שלהם
משחקון 7 על 7
משחקון 7 על 7 שעובד על הנעת כדור ומעבר עם הכדור של חלקים שונים במגרש



סרטונים
חימום טכני עם כדורים
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
חימום בריזלאי
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
שיפור הטכניקה בזוגות
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
תרגיל קואורדינציה
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים