חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
חימום שחקנים ושוערים
תרגיל חימום שמשלב מסירה בעיטה וקואורדינציה .
תרגול טכני לנערים ונוער
תרגול טכני המשלב את המסירה,הכדרור, מסירה כפולה והעברת אגף מצד לצד
חימום לפני תרגול בעיטות לשער
מספר תרגילים לחימום טכני בשילוב בעיטות לשער
תרגיל קבוצתי בכדרור , מסירה ותנועה
חימום טכני שמשלב שיפור יכולות הכדרור המסירה והתנועה .
תרגול רביעיות 2 כדורים
סדרה של תרגילים לשיפור המסירה והיכולת הטכנית של השחקנים .
מסירה וריצה לכיוון הנגדי במשולש
תרגול לשיפור משחק המסירה ויכולות הטכניות של השחקנים .
תרגול טכני מסירות שנוי מיקום וצרופים
תרגיל מורכב לשחקנים מגיל 15 ומעלה לשיפור היכולות הטכניות
לימוד ותרגול הכדרור
לימוד עקרונות הכדרור עם הכדור , ומגוון של תרגילים לביצוע ללמוד ותרגול הכדרור
תרגול טכני בשלשות
תרגול טכני בשלשות עבודה על המסירה נגיעה ראשונה ותנועה לקבלת הכדור
תרגול טכני, כדרור תוך שנוי כיוון, מסירה ומאוץ מהיר
שני תרגלים לשיפור המסירה והכדרור
מגוון משחקונים של 4 על 4
משחקונים בשטח קטן הם כלי מצויין לאימון אינטנסיבי ותרגול הנעת כדור טובה להלן 6 משחקונים טובים
תרגיל לשיפור הקואורדניציה
תרגול לשיפור הקוארדניציה והפסים של השחקנים



סרטונים
חימום טכני עם כדורים
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
חימום בריזלאי
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
שיפור הטכניקה בזוגות
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
תרגילי חימום לפני אימון בלי כדור
גמישות היא נושא חשוב לשחקני כדורגל בסרטון תוכל לראות אחד מהתרגילים לשיפור הגמישות

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים