חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
תרגול חימום פסים - פינג פונג
שלושה תרגילי פסים לשיפור המסירה והתנועה.
תרגול פסים ומסירה כפולה
שיפור מיומנות הפס והמסירה הכפולה תוך כדי שינוי מיקום
תרגול חימום – טכניקה אישית
הובלת כדור ביצוע שינוי כיוון ומסירה לשחקן. .
תרגול פסים והטעיות
משחק פסים בנגיעה עם חילופי מקומות והטעיות.
חימום עם שני כדורים – FC Bazel
עבודה בזוגות עם שני כדורים תוך שימוש בידיים וברגל.
היישר משאלקה 04 - תרגול משחק צירופים במשולש
תרגול מסירות במשולש בשילוב מסירות קצרות וארוכות
היישר משאלקה 04 - משחק צירופים ביהלום
תרגיל מסירות שכולל פסים קצרים ועקיפות
דאבל פס בריבוע
תרגול דאבל פס בריבוע
פסים ועקיפה
תרגיל לשיפור משחק הצירופים בשילוב עם עקיפות
שיפור משחק הצירופים
תרגיל מעולה לחימום לפני אימון ושיפור משחק הצירופים של הקבוצה
חימום טכני
מבנה לתרגול וחימום טכני
קבלת כדור ושינוי לצד שני
תרגיל פסים לשיפור קבלת הכדור ומסירה לצד השני



סרטונים
חימום טכני עם כדורים
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
חימום בריזלאי
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
שיפור הטכניקה בזוגות
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
תרגילי חימום לפני אימון בלי כדור
גמישות היא נושא חשוב לשחקני כדורגל בסרטון תוכל לראות אחד מהתרגילים לשיפור הגמישות

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים