חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
היישר מהאקדמיה בגרמניה: חימום טכני
חימום טכני עם כדורים בשלישיות
אימון תחנות
אימון תחנות עצים ב-4 תחנות.
3 תרגילים לחימום ושיפור משחק צירופים
שיפור משחק הצירופים תוך כדי חימום עם כדור וללא כדור
חימום לפני אימון
חימום הכולל תנועה, טיפול בכדור ברגל ובראש וכוח.
שיפור טכניקה אישית - באזל
שיפור מיומנות הובלת כדור ושינוי כיוון.
שיפור משחק הראש
שלושה תרגילים בשלישיות לשיפור משחק הראש
חימום טכניקה אישית ופסים – ברצלונה
חימום עם כדור וללא כדור הכולל מרכיבי טכניקה אשית.
תרגול חימום – שאלקה 04
חימום טכני הכולל תנועה לקראת הכדור, מסירה, דאבל פס וסיומת.
משחק צירופים עם סיומת מדויקת לשער
פיתוח מיומנות משחק צירופים של 4 שחקנים עם סיומת לשער.
משחק צירופים וטכניקה אישית
משחק צירופים וטכניקה אישית בתנועה בשלישיות
היישר מבאזל חימום טכניקה אישית
מסירה, תנועה וחילופי מקומות ושיפור טכניקת ההשתלטות על הכדור .
שיפור טכניקה אישית
הובלת כדור מהירה ומסירה לשיפור הטכניקה האישית



סרטונים
חימום טכני עם כדורים
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
חימום בריזלאי
תרגיל מעולה לאימון שוערים שעובד על הזריזות וזמן תגובה
שיפור הטכניקה בזוגות
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
תרגילי חימום לפני אימון בלי כדור
גמישות היא נושא חשוב לשחקני כדורגל בסרטון תוכל לראות אחד מהתרגילים לשיפור הגמישות

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים