חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
תרגול חימום – שאלקה 04
חימום טכני הכולל תנועה לקראת הכדור, מסירה, דאבל פס וסיומת.
משחק צירופים עם סיומת מדויקת לשער
פיתוח מיומנות משחק צירופים של 4 שחקנים עם סיומת לשער.
משחק צירופים וטכניקה אישית
משחק צירופים וטכניקה אישית בתנועה בשלישיות
שיפור הנגיעה הראשונה
שיפור הנגיעה הראשונה במצבי קבלת כדור ומסירה שונים
היישר מבאזל חימום טכניקה אישית
מסירה, תנועה וחילופי מקומות ושיפור טכניקת ההשתלטות על הכדור .
השתלטות על כדור חזק
לימוד עצירת כדור חזק קרוב לרגל
שיפור טכניקת המסירה
תרגול לשיפור טכניקת המסירה בתנועה
שיפור טכניקת הסיבוב עם הכדור
כדרור, סיבוב דאבל פס .
משחק צירופים באזל
מסירה ותנועה תוך ביצוע צירופים.
חימום בריבוע 2 כדורים
תרגיל לשיפור יכולת המסירה והערנות .
משחק צירופים בהתקפה
תרגול מסירת הקשר לחלוץ.
תרגול דאבל פס – Manchester United
מסירה ותנועה תוך ביצוע דאבל פס.



סרטונים
תרגול המסירה
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
תרגיל לשיפור המסירה
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
שיפור הטכניקה בזוגות
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
לימוד דאבל פס
תרגול הריברס לייאפ בשילוב כדרור מחצי המגרש דרך הפינה עד לסל

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים