חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
היישר ממחלקת הנוער של אייאקס - תרגול המסירה
שני תרגילים - לביצוע פסים תוך תנועה.
משחק צירופים – סאוטהמפטון
משחק צירופים מהיר במעט נגיעות.
היישר מסאותהמפטון - חימום טכני
חימום טכני עם כדורים.
תרגול קשרי אמצע לקבלת כדור תחת לחץ
קבלת כדור תחת לחץ ושחרורו תוך מספר נגיעות קטן.
היישר מנבחרת גרמניה : תרגול פס ושינוי כיוון
ביצוע פס עם שינוי כיוון
היישר ממחלקת הנוער של אייאקס - תרגול מסירות
ביצוע מסירות קצרות וארוכות תוך כדי תנועה ושינויי מיקום.
תרגול חימום פסים - פינג פונג
שלושה תרגילי פסים לשיפור המסירה והתנועה.
תרגול פסים ומסירה כפולה
שיפור מיומנות הפס והמסירה הכפולה תוך כדי שינוי מיקום
תרגול פסים והטעיות
משחק פסים בנגיעה עם חילופי מקומות והטעיות.
תרגול פסים במשולש
מסירה ותנועה ללא כדור במשולש.
היישר משאלקה 04 - תרגול פסים בקצב גבוה
ביצוע מסירות בנגיעה עם שינוי מיקום בקצב גבוה
היישר משאלקה 04 - תרגיל פסים
ביצוע פסים במשולש תוך חילופי מקום ותנועה ללא כדור.



סרטונים
תרגול המסירה
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
תרגיל לשיפור המסירה
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
שיפור הטכניקה בזוגות
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
שלוש משחקונים להנעת כדור של ארסן ונגר
תרגול הריברס לייאפ בשילוב כדרור מחצי המגרש דרך הפינה עד לסל

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים