חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
תרגול עצירת כדור - מילאן
עבודה על עצירות כדור וביצוע תנועה מיידית .
היישר ממחלקת הנוער של מילאן - תרגול טכניקה אישית
תרגול המשלב כח מתפרץ, טכניקה עם כדור.
אימון טכני וקואורדינטיבי
תרגיל טכני שמשלב יציבות וטכניקה אישית
תרגול טכניקה וקואורדינציה
שלושה תרגילים לשיפור מהירות וזריזות – טכניקה וקואורדינציה.
תרגיל לשיפור הקואורדינציה
תרגילי קואורדינציה ללא כדור ועם כדור לשיפור המיומנות.
תרגול טכני סיבוב עם כדור
שיפור הטכניקה של השחקנים בסיבוב עם הכדור
תרגול מסירות במשולש טכניקה אישית
מסירות במשולש בצורות שונות לשיפור מיומנות אישית.
תרגול זריזות ובעיטה לשער
פיתוח הזריזות וסיומת לשער.
כדרור ובעיטה לשער
תרגיל לשיפור הובלת הכדור בשילוב דאבל פס ובעיטה לשער
תרגול טכניקה אישית ובעיטה לשער
תרגיל לשיפור הובלת הכדור בשטח קטן בשילוב דאבל פס ובעיטה לשער
תרגול בעיטות תחת לחץ
תחרות בעיטות בין שני קבוצות שמדמה מצב משחק תחת לחץ
חימום טכני זיג זג
בניית אימון טכני עם מבנה פשוט שיכול להתאים למספר תרגולים טכנים



סרטונים
1 על 1 מול שוער
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
תרגילים לשיפור הסיבוב עם הכדור
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
חימום טכני עם כדורים
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
היישר מהבית ספר לכדורגל של מילאן - לימוד שינויי כיוון
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים