חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
קבלת כדור תחת לחץ
לימוד קבלת כדור תחת לחץ והשתחררות מהיריב
עבדוה בשלשות
שני תרגילים לעבודה בשלשות לתרגול הפס קבלה והחזרה .
אימון לשיפור יכולות הכדרור של השחקנים
אימון לשיפור יכולת הכדרור שנבנה בצורה מתודית ומורכב מ-3 תרגילים שונים .
אימונים אישיים : תרגיל לשיפור השליטה והכדור
תרגיל שמשלב את יכולת הכדרור והדאבל פס .
כדרור בשנוי מיקום
מספר תרגילים לשיפור יכולות הכדרור של השחקנים
אימון לשיפור הנגיעה הראשונה
הנגיעה הראשונה בכדור היא משמעותית ביותר, בתרגיל הבא תקבלו אימון שלם לשיפור הנגיעה הראשונה בכדור .
לימוד הנגיחה
משחק ראש הוא כלי חשוב לכל שחקן , בתרגיל הבא תוכלו לראות את השלבים בלימוד הנגיחה הנכונה .
פסים בנגיעה
תרגול פסים בנגיעה בשילוב דאבל פס , תרגיל מעולה לשיפור משחק הצירופים בקבוצה .
תרגיל בעיטה לשער
תרגיל בעיטה לשער שמשלב מסירות והובלת כדור
תרגול אימון טכני
תרגיל טוב לשיפור המסירה והתנועה של השחקנים
היישר מהאקדמיה של טוטנהאם תרגיל לחימום
תרגילי חימום שמדגישים למסירות, כדרור , תנועה ושנוי מיקום .
בעיטת שוער - "דרופקיק"
השוער שלכם מתקשה בבעיטת שוער ? הוא לא מוציא אותכם להתקפה מספיק מהר ומספיק טוב ?תראו לו את הכתבה הבאה



סרטונים
1 על 1 מול שוער
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
תרגילים לשיפור הסיבוב עם הכדור
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
חימום טכני עם כדורים
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
היישר מהבית ספר לכדורגל של מילאן - לימוד שינויי כיוון
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים