חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
קואורדינציה ובעיטה לשער
שילוב קואורדינציה הכנסת כדור עומק ובעיטה לשער
עבודה עם הגב לשער
משחקון 1 על 1 לשיפור משחק הגב של החלוצים
אימון אישי לחלוצים : שיפור היכולת ברחבת ה-16
תרגיל לחלוצים לקבלת כדור חוזר מהגנה ולסיום בבעיטה לשער תוך מציאת הדרך הטובה ביותר לבעוט לשער
היישר מצ'לסי תרגול 1 על 1
תרגול ממחלקת הנוער של צ'לסי שמשלב 1 על 1 בקרקע ובאוויר .
אימון חלוצים - סיומת תחת לחץ
עבודה על סיומת מול השער כאשר מגיע מגן מאחור ועבודה על שיפור הסיבוב עם הגב לשער
תרגול שמירה על הכדור ו 1 על 1
תרגול לחלוצים שמירה על הכדור עם הגב לשער וביצוע 1 על 1 וסיומת מול השער
אימון חלוצים : עבודה על קבלת כדור וסיומת
תרגיל לאימון החלוצים לקבל הכדור ברחבה השתלטות וסיומת מול השער
תרגול לחלוצים
תרגיל לשיפור החדות של החלוצים שמפעיל את החלוצים ב- 3 מצבים לאיום על השער אחד אחרי השני
היישר מהאדמיה של סנטוס תרגיל לשיפור טכניקה אישית
פורמט לתרגיל לשיפור טכניקה אישית וקוארדיניציה
היישר מבוקה אימון תחנות
אימון תחנות מהאקדמיה של בוקה ג'וניריוס לשיפור טכניקה אישית של השחקנים .
היישר מיובנטוס : תרגול סיבוב ובעיטה לשער
תרגול קבלת כדור עם הגב לשער וביצוע סיבוב על שחקן ההגנה ובעיטה לשער
תרגול בעיטות לשער
תרגול בעיטות לשער מול שחקני דמי שמתרגל סיבוב של שחקני החלק הקדמי על שחקני ההגנה .



סרטונים
אימון כוח
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
היישר מהסרייה A תרגילים לשיפור טכניקה אישית
תרגיל יפה לעבודה על שיפור טכניקת המסירות הארוכות , במקום הציוד בסרטון ניתן להשתמש גם במוטות וכיפות כדי לסמן איזור שאתם רוצים להגיע אליו .

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים