חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
זיג זג וצעד וחצי תחת לחץ
תרגיל שעובד גם על שיפור היציאה מהמקום וגם על עבודת רגליים בהגנה
Chase Drill
תרגיל 1 על 1 מהיר, מצוין עבור כל הגילאים
אחד על אחד עם מסירה
תרגיל שמשלב מספר אלמנטים חשובים , משחק ההגנה , תנועה ללא כדור ו 1 על 1 .



סרטונים
צעד וחצי זיג-זג
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
תרגול כניסה לסל
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
תרגיל לשיפור הלייאפ
תרגול הריברס לייאפ בשילוב כדרור מחצי המגרש דרך הפינה עד לסל

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים