חיפוש מתקדם
חפש
  אימון כדורגל
  אימון כדורסל


מערכי אימון
משחקון 2 על 2
משחקון 2 על 2 עם 4 תומכים , משפר את הנעת הכדור ומחייב את השחקנים לעבודה ברמת עצימות גבוהה .
משחקונים לשיפור הזריזות
שני משחקונים לשיפור הזריזות טובים מאוד לשלב החימום והכניסה לקצב באימון וגם להכניס אווירה של כיף לאימון .
משחקון 3 על 2 מהאקדמיה של צ'לסי
משחקון ללמוד ניצול נכון של יתרון מספרי במצב של 3 על 2 .
משחקון 1 על 1 מהאקדמיה של ריבר פלייט
משחקון שמטרתו לשפר את היכולת האישית של השחקנים במצב של 1 על 1 .
אימון פונקציונאלי לשמיניות
תרגול 2 על 2 ישר מהאקדמיה בברזיל
אימון פונקציונאלי לשמיניות 4 על 4
תרגיל שמותאם למשחק השמיניות היישר מהאקדמיה בברזיל
משחקון 4 על 4 עם שער משולש
משחקון לתרגול 4 על 4 שמחייב קצב גבוהה והרבה מחשבה
תרגול משחק אגפים
תרגול טקטי לשיפור משחק האגפים מתאים במיוחד לשמיניות
תרגול לשיפור המהירות והזריזות
משחקון 1 על 1 לשיפור המהירות והזריזות ניתן לשלב בתרגיל גם קוארדניציה .
תרגול 1X1
שני משחקונים של 1 על 1 לשיפור היכולות ההתקפיות והגנתיות של השחקנים
מגוון משחקונים של 4 על 4
משחקונים בשטח קטן הם כלי מצויין לאימון אינטנסיבי ותרגול הנעת כדור טובה להלן 6 משחקונים טובים
משחקון לשיפור הנעת כדור
משחקון יפה מהאקדמיה של צ'לסי שמטרתו להניע כדור לעבר שחקני המטרה



סרטונים
משחקון בעיטות
תרגיל לשיפור הזריזות ברגליים והיציאה מהמקום
משחקון 1 על 1
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
משחקון לחימום לפני אימון
תרגיל לשיפור כניסה לסל על שחקן וקליעה עם הקרש
משחקון 2 על 2
גמישות היא נושא חשוב לשחקני כדורגל בסרטון תוכל לראות אחד מהתרגילים לשיפור הגמישות

Copyright © Imonim.co.il All rights reserved youth soccer drills בניית אתרים